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Leia, inspire-se e compartilhe: juntos, transformamos palavras em experiências.
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Mirra Alfassa “La Madre” o “A mãe”. Una líder espiritual y visionária en la difusión del Yoga Integral.
La mujer que ha iluminado el caminho espiritual de muchos, integrando el conocimiento del yoga con la fuerza de una verdadera madre. Por Yoguess7 de mai. de 2023 Nacida en Paris en 1878, Blance Rachel Mirra Alfassa, es hija de madre Egipcia y padre Turco, y nació unos meses después de que sus padres se hubieran
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Grounding: a origem do termo, os benefícios e as celebridades e atletas associadas à essa prática de bem-estar.
O grounding, também conhecido como aterramento em português, refere-se a conectar-se com a terra ou ao ambiente ao nosso redor, geralmente através do contato físico direto com o solo, árvores, plantas ou água. Por Yoguess14 de mar. de 2023 O termo grounding tem sido usado em vários contextos por muitos anos, mas em relação à prática
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Yoga junto al MAR 🧘♀️🌊 y los benefícios de los iones negativos
Benefícios de los iones negativos y porque la practica del yoga junto al mar es una experiencia única y enriquecedora Por Yoguess1 de mar. de 2023 Quién no ha dicho alguna vez “necesito ir a la playa para recargar mis energías.” ? Pues puede que lo haya dicho sin darse cuenta de lo que realmente significa
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Ative o bom-humor em 5 minutos 😁
Posturas de yoga que irão ajudar a ativar o bom-humor e melhorar os seus dias. Por Yoguess1 de fev. de 2023 Todos nós temos aqueles dias em que preferimos nos deitar na cama e chorar em vez de levantar e fazer qualquer coisa, certo? Mas o fato é que quase sempre é melhor fazer algo do
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Como criar um espaço Zen
Um lugar onde você pode dedicar às suas práticas de bem-estar ou espirituais e relaxar Por Yoguess1 de jun. de 2022 Criar um Espaço zen 😌 em sua casa é uma ótima maneira de promover a calma, a tranquilidade e o bem-estar em seu ambiente. Pode ser em um ambiente externo ou interno da casa, e
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5 Dicas de cuidados diários para sua rotina.
Ao dedicar um tempo diário para cuidar de si mesmo, você pode promover o bem-estar físico, mental e emocional. Por Yoguess1 de jun. de 2022 Cuidados diários desempenham um papel fundamental para manter uma rotina saudável e equilibrada. Lembre-se de que não devem ser encarados como uma obrigação, mas como um ato de amor próprio. Encontre
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