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Digital Detox Plan: Um guia de 7 dias para reduzir o uso de telas
Por Yoguess15 de Mar. de 2025 Vivemos em um mundo digitalmente conectado, onde telas e notificações competem constantemente por nossa atenção. O uso excessivo de dispositivos pode afetar nosso bem-estar, produtividade e qualidade de vida. Se você sente que está passando tempo demais no celular ou no computador, um digital detox pode ser a solução
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Transforme sua rotina: O Primeiro passo para uma vida de Equilíbrio e Bem-Estar
Por Yoguess15 de Out. de 2024 Você já parou para pensar como um simples passo pode mudar toda a sua vida? A jornada para transformar sua rotina pode parecer desafiadora, mas cada pequena mudança que você faz, cada hábito que você implementa, é um movimento em direção a uma vida mais feliz, equilibrada e cheia
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El yoga cómo camino de aceptación del cuerpo.
Sobre abrazar cada curva y cada ángulo de nuestro cuerpo con amor incondicional y gratitud, reconociendo que cada postura es una celebración de nuestra propia belleza y unicidad interior. Por Consu28 de jul. de 2023 Nací, como muchas, en una cultura donde sólo se aceptaba un tipo de cuerpo y crecí, también como muchas, rodeada de
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Comunidade Yoguera: uma história de amor pelo yoga e a união ao empreendedorismo.
Rai Duran conta como encontrou o amor no yoga que a fez criar o seu próprio negócio e gerar novas experiências para o mundo. Por Yoguess e Rai Duran11 de jul. de 2023 Professora de yoga, Dj e empreendedora, Rai fala sobre como o yoga a ajudou a superar um momento desafiador fazendo com que
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Explorando los Diversos Tipos de Yoga
La variedad de tipos y estilos que nutren mente, cuerpo y espíritu. Desde Vinyasa hasta Yoga Terapéutico. Por Yoguess12 de jun. de 2023 El yoga es una práctica milenaria que combina movimiento físico, respiración consciente y meditación. A lo largo de los años, han surgido diferentes estilos, cada uno con enfoques únicos y beneficios específicos. Estos diferentes
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Arquitetura do Yoga
Os principais aspectos a serem considerados ao projetar salas e espaços de aulas para yoga e meditação. Por Yoguess e Juliana Borges12 de mai. de 2023 A prática de yoga e meditação ganhou popularidade nos últimos anos devido aos seus benefícios para o bem-estar físico, mental e espiritual. Como resultado, a demanda por espaços adequados aumentou
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