Você não está só.
Com o SUPERANDO A ANSIEDADE, você terá acesso a
ferramentas que podem ajudá-lo(a) a encontrar um novo
sentido de calma e controle.
SUPERANDO
a Ansiedade
Se você está aqui, é provável que esteja lutando contra a ansiedade ou se sentindo preso em um ciclo de preocupações incessantes, de noites mal dormidas e de um coração acelerado que parece não ter fim. A ansiedade pode ser uma sombra constante nos dias de hoje, e muitas vezes parece que não há saída. Mas saiba que não está sozinho(a) nessa jornada!
Felizmente há esperança e fazendo algumas mudanças simples em seu estilo de vida e rotina diária você pode retornar a sua vida normal.
Com o SUPERANDO A ANSIEDADE, você terá acesso a ferramentas que podem ajudá-lo(a) a encontrar um novo sentido de calma e controle.
DESCRIÇÃO
O SUPERANDO A ANSIEDADE contém um vasto conteúdo que você terá acesso através de um E-book, e além disso, receberá como BÔNUS as vídeo aulas com a psicóloga Francielli Koraleski, onde ela explica detalhadamente sobre a ansiedade e as principais orientações que ela fornece aos seus pacientes, incluindo alguns materiais em PDF para facilitar a sua aprendizagem.
Leia com atenção
Sabemos que a ansiedade pode afetar negativamente todas as áreas da vida e esse vem sendo o motivo para essa emoção ter se tornado uma grande vilã no mundo atual. Para conseguir contornar essa história, é importante compreender melhor a si mesmo e aprender a lidar com seus pensamentos e emoções mais difíceis. Para que aí sim, consiga agir com mais clareza no seu dia a dia, se relacionando melhor consigo e com os outros e conseguindo enfrentar os desafios corriqueiros.
E foi por conta desse cenário que este e-book foi desenvolvido. Superando a Ansiedade é um caminho de levar e proporcionar mais informação, autoconhecimento e possivelmente a diminuição da ansiedade. Você vai aprender e entender o que é a ansiedade, de onde ela vem e porque ela existe, vai descobrir formas de lidar com a ansiedade e com os pensamentos, porque eles influenciam diretamente na intensidade das emoções.
INFORMAÇÃO ADICIONAL
- E-book
- Vídeo Aulas
O que você vai aprender com este conteúdo:
- Compreendendo a Ansiedade
- Determinando o seu tipo de ansiedade
- Como usar técnicas der espiração para parar a ansiedade
- Praticando a atenção plena para superar a ansiedade
- Como gerenciar seus pensamentos para controlar a ansiedade
- Como gerenciar suas atividades para reduzir a ansiedade
- Maneiras de encontrar calma instantânea e superar a ansiedade
- Entrando em sintonia com seus pensamentos e sentimentos
- A importância do sono ao tentar parar a ansiedade e a preocupação
- Mudando seu estilo de vida para recuperar o controle de sua vida
Pra quem é o SUPERANDO a Ansiedade?
O que dizem sobre o SUPERANDO a Ansiedade
Comece agora mesmo!
Em vez de pagar um preço extremamente caro por esse produto, ele está com um desconto imperdível.
de 247,00 por apenas
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ou à vista por R$ 97,00
Perguntas Frequentes:
Esse produto vai me ensinar a curar a ansiedade?
A ansiedade ou o transtorno de ansiedade não compactuam com o conceito de cura, mas sim, da remissão dos sintomas. Este produto pode auxiliar na diminuição dos sintomas, mas a remissão completa é muito particular, depende de cada pessoa. Lembrando que este produto não substitui nenhum tipo de tratamento, ele tem objetivo de proporcionar um conhecimento maior acerca do que é a ansiedade e como lidar com ela no dia a dia. E a melhora ou remissão desses sintomas podem variar de pessoa para pessoa, de acordo com a história e realidade de cada um.
Vou aprender a “equilibrar” uma crise?
Sim, é possível através das técnicas e informações conseguir aprender a administrar uma crise de ansiedade, principalmente se estiver tendo essas crises a pouco tempo. Porém, isso vai depender de vários fatores, como a intensidade que você tem essas crises, a quanto tempo elas começaram, se tens outras comorbidades, ou seja, depende de cada caso específico.
Esse produto substitui terapia?
Não. Tudo que é trabalhado numa terapia é construído singularmente, de acordo com a realidade e história de cada pessoa. Na terapia é possível trabalhar e se aprofundar muito mais em diversas questões.
Possui exercícios práticos para o dia a dia?
Sim, algumas técnicas de respiração, de manejo dos pensamentos e regulação de comportamentos, como uma rotina de higiene do sono.
São somente vídeo aulas?
Você terá acesso ao e-book completo + vídeo aulas.
Tenho acompanhamento?
O Superando a Ansiedade não fornece diretamente um suporte, porque o acompanhamento psicológico e emocional deve ser feito por um profissional de saúde, por exemplo através de uma consulta médica ou a própria psicoterapia.
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