Os principais aspectos a serem considerados ao projetar salas e espaços de aulas para yoga e meditação.

Por Yoguess e Juliana Borges
^{12 de mai. de 2023}

A prática de yoga e meditação ganhou popularidade nos últimos anos devido aos seus benefícios para o bem-estar físico, mental e espiritual. Como resultado, a demanda por espaços adequados aumentou significativamente. A arquitetura desempenha um papel fundamental na criação de ambientes propícios para essas práticas, combinando elementos estéticos e funcionais. 

Aspectos importantes 👀 

O poder de um espaço ou escola de yoga e bem-estar reside na sua capacidade de criar um ambiente propício à prática de yoga, meditação e bem-estar geral. Um espaço cuidadosamente projetado e uma escola engajada podem ter um impacto significativo na experiência dos praticantes e em sua capacidade de encontrar paz, equilíbrio e crescimento pessoal. 
Para isso, também é essencial considerar cuidadosamente cada ponto e detalhe, unindo-os de forma harmoniosa com a sustentabilidade, afirma Juliana Galhardo Borges (@ehsobreviver), arquiteta e urbanista, pós graduada em edificações sustentáveis e também instrutora de tantra Yoga, Yoga Restaurativa e Yoga acessível para o trauma. “Hoje divido meus dias entre dar aulas online pelo Ehsobreyoga e fazer projetos de arquitetura pelo vibra.arq. Sempre levando leveza e bem estar para a vida das pessoas”.– Ju. 
O objetivo é ir além do design e da funcionalidade, incorporando a sustentabilidade como um princípio orientador. Assim, estaremos construindo espaços que não apenas promovem o bem-estar físico e mental, mas também refletem um compromisso com o planeta. 

A importância da iluminação 💫

A iluminação é um elemento crucial na criação de um espaço de yoga e meditação acolhedor. Opte por iluminação natural sempre que possível, permitindo que a luz do sol entre nas salas. Janelas amplas, claraboias e paredes de vidro são excelentes opções para maximizar a entrada de luz natural. Além disso, instale cortinas ou persianas que possam controlar a quantidade de luz durante diferentes momentos do dia. A iluminação artificial também deve ser suave e ajustável, preferindo lâmpadas de espectro completo ou de luz amarela suave. Juliana indica o uso dos Dimmers – dispositivos de controle de luminosidade e que também são bons aliados na hora de criar o que chamamos de cenas (diferentes pontos de luz e diferentes níveis de intensidade das mesmas).

Cores e materiais calmantes 😌

As cores e materiais utilizados nas salas de yoga e meditação devem promover um ambiente tranquilo e relaxante. Opte por tons neutros, como branco, creme, azul claro ou verde suave, que transmitem uma sensação de serenidade. Evite cores vibrantes ou excessivamente estimulantes. Quanto aos materiais, pisos de madeira ou bambu, tapetes macios e paredes com revestimentos naturais, ou tinta à base de água, são escolhas ideais. Juliana aconselha cuidado na utilização de gesso, por ser um material que exige atenção ao tipo de descarte e reciclagem. “Uma boa ideia para quem quer ter a sala bem equilibrada, é fazer um estudo de Feng Shui do espaço, e dispor as cores e elementos corretos para cada uma das áreas que contemplam o baguá (mapa energético)”. complementa.

Layout e organização do espaço 🪴

O layout da sala deve ser projetado para proporcionar uma sensação de equilíbrio e harmonia. Considere utilizar uma disposição circular ou em forma de “U”, que permite que os alunos se vejam e se conectem uns com os outros, além de facilitar a interação com o instrutor. Crie uma área específica para a prática de meditação, com almofadas ou bancos confortáveis. Certifique-se de que o espaço seja amplo o suficiente para acomodar todos os alunos, com área livre para movimentos e fluxo adequado de energia. 

“O mais importante na disposição dos tapetes é que cada pessoa tenha espaço para mover os braços sem tocar em outra pessoa. Considere esse raio de alcance dos braços medindo entre 1,50m e 1,80m. Um item simples e que pode ajudar muito na organização dos tapetes e props são prateleiras com diferentes alturas entre elas e um espaço mais alto entre o piso e a primeira prateleira, para colocar os tapetes enrolados de pé.” – Ju.

Acústica e isolamento sonoro 🔊

A acústica desempenha um papel importante na criação de um ambiente tranquilo. Escolha materiais de revestimento que ajudem a absorver o som, como painéis acústicos ou carpetes de baixa altura. Além disso, invista em isolamento sonoro para minimizar o ruído externo e criar um espaço tranquilo e silencioso, essencial para a prática de meditação e relaxamento. 

E para o caso de uma vizinhança muito barulhenta onde os isolamentos não resolvam, a dica da arquiteta e professora é: “Você pode adicionar sons ao seu espaço, que cubram ruídos com sons da natureza, como fontes e sinos de vento”.

Ventilação e qualidade do ar 🧘‍♀️

Uma boa ventilação e qualidade do ar são fundamentais para garantir um ambiente saudável. Instale sistemas de ventilação adequados, como janelas que possam ser abertas, ventiladores ou sistemas de ar condicionado com filtros de ar. “É importante pensar que os alunos e praticantes que estejam neste espaço, não devem tomar golpes de ar, ou seja, evite apontar ventiladores diretamente para as pessoas e não deixe a corrente de ar muito forte em dias frios, isso garante que ninguém tome um choque térmico.” Finaliza Juliana.

Criar um ambiente harmonioso e acolhedor contribui para a experiência dos praticantes, permitindo que se concentrem em sua jornada de autoconhecimento, relaxamento e desenvolvimento pessoal. Além disso, um espaço bem projetado também influencia a sensação de conexão entre os alunos, promovendo um senso de comunidade e compartilhamento. É importante ressaltar que cada espaço de yoga e meditação é único, e os projetos devem ser adaptados de acordo com as necessidades e características específicas de cada local. A colaboração entre arquitetos, instrutores e praticantes pode fornecer insights valiosos para criar ambientes que atendam às demandas tanto estéticas quanto funcionais. E se você está pensando em criar ou melhorar o seu espaço, pode contar com os serviços da @vibra.arq, um estúdio virtual feito sob medida pra você. 

Juliana Galhardo Borges (@ehsobreviver), arquiteta e urbanista, pós graduada em edificações sustentáveis e também instrutora de tantra Yoga, Yoga Restaurativa e Yoga acessível para o trauma.

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